co pod

[...] w 2 nogach i coś jescze niewiem co ... w okolicach rzepki tak od środka kolana wzwyż strzlea i boli ,.. neigram już 2 miesiące lekarz stwierdził ze musze rozwinąć mięsięń...ta 2 to może być ''chondromalacja '?'da sie te choroby wyleczyć ??:(( . mam obrzęk w praym kolanie tak pod rzepką ... Zmieniony przez - pw_maciek w dniu 2008-07-04 17:07:24

Ale sie pieklisz. NO jak np.zrobi CI w sierpniu ale pod koniec to pewnie nie dasz rady kicac we wrzesniu. Po drugie to sam wybierz co jest lepsze dla Ciebie,napisalem CI ze kule odklada sie po 6 tyg max, wiec duzo nie stracisz a nawet wczesniej mozesz chodzic ale o kulach.

[...] 1,5 roku temu ale ogolnie bol nie byl taki duzy... :) ale dzisiaj mnie kolano to pierwsze nie boli tylko tyle ze ciagle jest jakies sztywne a drugie mnie tak troche boli pod kolanem ale tez tyle co nic :) a no i lekarz powiedzial ze 2tyg od ostatniego zastrzyku moge czuc poprawe, a 2tyg minal w czwartek ale juz teraz moge powiedziec ze [...]

Dziękuje za tą wypowiedz . Dlatego we wrześniu ACl , co ma być to będzie :) no ja gram na twardej nawierzchni , albo asfalt albo twarde boisko . ja robiłem przerw 2 miesięczne i dalej mnie boli pod kolanem tak na piszczelu jakby ( ludzie w temacie wiedza) .

[...] "strzepac kolano" i zazwyczaj pomaga. Dodam ze dosc czesto gram w kosza na asfalcie. Po wysilku nie czuje bolu tylko zmeczenie kolana. Czasami tylko boli. Jesli siedzie np. w fotelu z noga pod dupcia i ruszam nim na boki delikatnie strzyka. Czy ktos wie moze co to za choroba i jak ja leczyc??? Czy mozliwe ze to chondromalacja rzepki?

[...] 130. a mialam 2 athryl chyba same narty:D 3 wizyty za 150 u lekarza rehabilitacja opaski na kolano itp. i troche to wyszło... a po rehabilitacji kolano dalej boli a mianowicie po wewnetrznej stronie i troszke pod .. a noca dretwieje do połowy łydki... Może wy coś polecicie.. bo widze że na lekarzahc polegac nie można.. bynajmniej na moim!;/

Co do terminów to ja zapisałem się na rezonans pod koniec lipca, a termin miałem na Listopad(!!). Mieszkam w Białymstoku, wiec dwa miesiące to i tak niedużo:)

[...] bólów , no to zaczęłam myśleć o kolanku. Trochę tego twojego W. obsmarowali na http://www.znanylekarz.pl/. Mój ortopeda zapytany o rekonstrukcję jako drugie nazwisko podał Piontek, trochę mnie zadziwił, bo nie poparł szpitala, w którym pracuje no i stwierdził, że "robota" jest tak samo wykonywana niezależnie czy za kasę czy na [...]

[...] bezbolesne ale chyba nie umieli mnie za bardzo uspokoić i rypnęli mi jeszczekilka strzykawek uspokajającego czegoś bo w pewnym momencie zjechałem i obudziłem sie prawie pod koniec. Po znieczuleniu obudziłem się, żadnych zawrotów głowy, pawików itp. Nigdy wcześniej mnie nie znieczulali tak więc nie wiem jak wygląda ogólne ale gdybym miał [...]

no wlasnie powyginal podotykal dal zastrzyk w bok kolana ( znieczulenie) i powiedzial co jest moze to jakis czarodziej byl.nic w tyg. ide po skierowanie na USG a jak ono nic nie wykarze to rezonans nie wyjde dopuki nie da skierowanie :) czyli nawet jak mam teraz niby te wiezadla naderwane i cos z lekotka to mam noga probowac powoli ruszac? :O czy [...]

Wyrwek, ale co Gita powiedział? Czy Gita kazał Ci coś ćwiczyć? Ćwiczenia po rekonstrukcji powinny być wykonywane pod okiem rehabilitanta, no i bój się sam ćwiczyć!!! Wprawdzie Kradam zamiescił na forum ćwiczenia dotyczące rehabilitacji po rekonstrukcji ACL i na własną odpowiedzilność można z nich korzystać, jednak moim zdaniem bez zaleceń lekarza [...]

[...] tak jakby było przeciążone, a czasami czuję ból kosci w miejscu gdzie jest śruba. zastanawiam się , czy kiedykolwiek będzie normalnie. Często mam ból w przdniej części kolana pod rzepką. Lekarz powiedział, ze wszystko juz w porzadku, ale ja mam to kolano jakies sztywne, a poza tym cały czas nie mam całkowitego zakresu ruchomości. pozdrawiam

[...] a jak bym zginała dalej to idzie w kierunku tyłka :) Nie wiem czemu te 90 stopni ale większość tego przestrzega. Sagem - to prawda, co lekarz to inna gadka. Słyszałam że podobno w piekarach jeszcze dają noge do gipsu po rekonstrukcji ) Ja mam dokładnie takie ćwiczenia, jakie opisywał Karate kilka stron wcześniej. Proponuje poćwiczyć ci łydke [...]

[...] nawet morfia nie pomoze:D ciekawe hmm... ;D Dokładnie, ale zawsze tak chodze spać. godzina 00:01 zaczynam robic brzuszki schodzi jakos do 0:20 pozniej otwieram okno wchodze pod kordełke siedze z 40 min zamykam ide zjeść jakiegos banana napic sie soku wracam na kompa odpoczywam chwile i koło 2 spać ide :D a rano trzeba sie wyspac :P najwczesniej [...]

ja mialam 3 noce pod rzad po operacji sen o tym, ze biegnę, co noc machałam tym kulfonem :) probowalam sobie czyms innym usztywnic tę nogę ale chyba stabilizator sie klania, moj kat i oprawca... przeraza mnie to po prostu...jak mialam szyta łąkotkę 2 lata temu byłam bohaterką i stabilizator zakładałam przed gabinetem lekarskim na kontroli...a [...]

sagemxc wielkie dzięki za odpowiedź, mam chyba to samo co Ty. Może spróbuję z tymi poduszkami a pod udem, tak bliżej kolana też miałeś jakieś siniaki? pozdro

[...] z rzepka nie miałam kłopotów i sie nie znam. Ja nie miłam więzadła i noga często sie skręcała, czekłam na rezonans 2 miechy i w trakcie tego czekania noga sie tak skreciła, że każdy ruch wywoływał ból, wiec nie było gadki od razu poszłam pod nóz :P Przecież, jak otwieraja kolano to widza co w nim jest. Jak sie myle to niech mnie ktos zprostuje :)

[...] ktory zalecil poprzedni ortopeda, wiec tego koszty w calosci pokrywalem sam). spanie w stabilizatorze porazka :/ wiem ze koniecznie no i go zakladam, jednak kilka nocy pod rzad nie moge dobrze przespac nocy gdyz zawsze w srodku sie budze z darciem w kolanie. ogolnie bol kolana do zniesienia, w dzien wiadomo jest sie czym zajac to tak sie o [...]

[...] miejsc na rehabilitacji wiec musze sobie sam w domu cwiczyc, dlatego mam prosbe. macie jakies dobre i sprawdzone cwiczenia? w szpitalu pokazali mi tylko naciskanie waleczka pod kolanem lezac, zginanie i prostowanie nogi, i sciskanie pilki miedzy nogami. co moglbym jeszcze sobie cwiczyc? poza tym rozumiem, ze noga cala spuchnieta od kolana w [...]

BULL - chcę robić maksy na egzaminie i mieć wyniki co najmniej jak pow-desantowe lub lepsze. **** 2010.04.11: RANO trening biegowy #9 Interwały: METODA: 5 x (75 m sprint + 75 m odpoczynek) Najwyższa prędkość: 26,5 km/h (yeah!) DYSTANS: 755 m SPRAWDZIAN MAKSA NA 3 KM: Czas: 11:58 min. Dystans: 3,0 km Tempo średnie: 15 km/h Najwyższa prędkość: [...]